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鉄鍋(南部鉄器)レシピOIGEN
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2009.10月放送

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材料(2人分)】
   バナナ         2本
   砂糖          大さじ2
   バター         大さじ2
   レモン汁        小さじ1
   ラム酒         小さじ2
   バニラアイスクリーム 適量
   ミントの葉        適量

【作り方】
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 ①    鍋に砂糖・バター・レモン汁を入れ、中火にかけて
    木ベラで混ぜ合わせる。





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 ②    砂糖が溶けて泡立ってき始めたら弱火にして、
   焦げないように注意しながら木ベラでていねいに混ぜ、
   茶色くなったら皮をむいたバナナを入れる。




 
    バナナをころがしてキャラメルソースをからめ、全体にきれいなこげ色がついたらラム酒を加えてなじませて火を止める。
    器にのせてバニラアイスクリームとミントの葉を添える。

※バナナは完熟よりもやや固めのものが向いているそうです。

                      
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2009.9月放送

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【材料(4人分)】
野菜は細切りに
   玉ねぎ           1個
   人参            1/2
   ピーマン          1個
   モロヘイヤ         10枚
   長芋            5cm
   牛肉(または豚肉)     50g
   卵めん           1/2束
   天ぷら粉          適量
   サラダオイル        適量
   めんつゆ          適量
   レモン(スライス)     4枚
   塩             少し
【作り方】  
      牛肉はスライスを細切りにしてからめんつゆを少しからませて味をつけておく。 
(肉100gに対し、めんつゆ小さじ1~2)
      天ぷら粉を水で溶かずに粉のまま野菜にまんべんなくまぶす。
      天ぷら粉を表示どおりに水で溶き、②の野菜と①の肉を入れる。     
混ぜすぎると粘りが出るので注意。
   最後に卵めんを5cmくらいに折って加える。

      180℃の揚げ油でからりと揚げる。
      牛肉に味が付いているのでそのままでもおいしく食べられます。 
                                 
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2009.8月放送

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【材料】

 長茄子         4~5本
 枝豆・パプリカ     各少し
 サラダオイル      適量
 A) しょうが(みじん切り)  大さじ1
   ニンニク(みじん切り)  小さじ2
   長ネギ (みじん切り)  大さじ2
 オイスターソース     大さじ3
 B) 酢            大さじ3
 醤油           大さじ4
     豆板醤          小さじ1
【作り方】
      AとBを混ぜ合わせてボウルにいれる。
      ナスは洗って水気をふき取りヘタを切り落とし、縦に4~6等分に切る。
パプリカも洗ってナスより小さめに切る。
      ナスとパプリカを170℃の油で素揚げする。  ナスの皮が鮮やかな
色になったら取り出し油をきってあついうちに①のマリネ液につける。
④ゆでてサヤからだした枝豆を彩りに加えてできあがり。     

 
 
2009.7月放送

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材料20個分
<皮>
強力粉・・・・・100g
 薄力粉・・・・・100g
 塩・・・・・・・小さじ1/4  
熱湯・・・・・・140cc
 サラダオイル・・小さじ2 
片栗粉・・・・・適量
 






  サラダオイル・・適量


<あん>
 キャベツ・・・・・・・・200g
塩・・・・・・・・・・・小さじ1
 ニラ・・・・・・・・・・50g
 豚ひき肉・・・・・・・・150g
 砂糖・・・・・・・・・・小さじ1/2
 しょうゆ・・・・・・・・小さじ1/2
 ごま油・・・・・・・・・小さじ2
 しょうが(すりおろし)・・小さじ1
 オイスターソース・・・・小さじ1
 酒・・・・・・・・・・・小さじ1
 こしょう・・・・・・・・少し
 

<作り方>
      皮の生地をつくります。 
強力粉・薄力粉・塩をボウルに入れ混ぜ合わせ、熱湯を少しずつ加えハシで混ぜます。まとまってきたら手で丸めサラダオイルを加えてよくこね、生地がなめらかになったら丸めてラップをして30分室温で休ませます。
      具になる「あん」をつくります。  
キャベツはみじん切りにして塩小さじ1をふり、しんなりしたら水気をしぼります。ニラは5㎜に刻んでおきます。  
③豚ひき肉に調味料をすべて入れてよく混ぜ合わせ②のキャベツ・ニラを加え、粘りが出るまで手で混ぜ合わせます。
④片栗粉で打ち粉をして①の生地を棒状にのし、縦半分に切ってさらにのして直径3cmの2本の棒状にします。
⑤生地を1本10等分に切り、切り口を上下になるように置き、打ち粉をして手のひらでつぶします。皮の端を持って麺棒を使い直径10cmくらいの円形にのし③のあんを包みます。
⑥鉄鍋にサラダオイル大さじ1をひき中火にかけてほんの少し煙がでたら余分な油は出します。⑤の餃子を並べ中火で焼き、こんがりとした焼き色が付いたら熱湯を餃子の高さの1/3まで注ぎます。
⑦フタをして⑦水分が無くなるまで中火で蒸し焼きにします。皮がパリパリしてきたら焼き上がりですが、ごま油少しを回しかけるとさらにパリパリ感が出ます。


2009年7月放送

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【材料4人分】
生クリーム・・・・・・・・・・・・100cc
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・100cc
卵黄・・・・・・・・・・・・・・・2個分
グラニュー糖・・・・・・・・・・・30g
バニラエッセンス・・・・・・・・・少し
ラム酒・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
こがし用グラニュー糖・・・・・・・5g
 
【作り方】
      ボウルに卵黄とグラニュー糖を入れてすり混ぜ、生クリームと牛乳を少しづつ入れます。
      バニラエッセンスとラム酒も加え、鉄鍋に茶コシを通して注ぎいれ、魚焼きロースターに入れて弱火で5分焼き表面が固まり始めたらグラニュー糖をふりかけます。
      上火を強くしてグラニュー糖を焦がして焼き色がついたら冷まし、冷蔵庫に入れて冷やします。
※通常蒸し焼きにしてから表面にバーナーで焦げ目をつけるのが一般的ですが、今回は魚焼きグリルを使って一度に蒸し焼きと焦げ目付けを完成させました。
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