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鉄鍋(南部鉄器)レシピOIGEN
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2011.1.16(日)
 

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レストラン・ロレオールさん(奥州市前沢区)で
子供のための料理教室「キッズ・ダイニング」を見学してきました!
 
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鉄鍋を実際に持ってもらい、重さも美味しさをつくるんだよ、と伊藤シェフ。
包丁の持ち方も丁寧に指導。

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1回目のテーマはキャベツ。
前沢区にある産直「菜旬館」の佐藤安正組合長さんのキャベツのお話も。

 

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  生のキャベツの味は?ゆでると?焼くと?
  さっと塩をふると?

  鉄器
(CA-31sグリル鉄板)で焼いた味は?


  みんな しっかり噛んで
  キャベツの味を確かめていました。




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最後はキャベツの葉をくるくる巻いてロールキャベツに。(使用鉄器はCT-1クックトップ角深型)

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「おいしかった」「楽しかった」の感想の中
たかはしゆあんちゃんは「キャベツがこんなにおいしいとは思わなかった」
今回初めて包丁を持ったという、
きくちせいや君は「キャベツでこんなことができるなんておもしろかった」といった感想も。

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テーマは毎回、野菜!
野菜のおいしさに、調理の楽しさに目覚める手伝いをしたい、味覚が最も活発な小学生のうちに、と語る伊藤シェフ。
伊藤シェフの思いは1回目で早くも何人かに芽吹いたような・・・。
 
次回は2月13日(日)。次回も見学させていただきたいと思います。
ロレオールのみなさん、参加した子供たち、お邪魔させていただきありがとうございました!

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そしてなんと、テイクアウトOKのケーキコーナーに 
上等シリーズの「Nakedpan」で焼いた
「タルトタタン」が!!
鍋ごとショーケースのなかにど~んと。
思わずパチリ。

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2011.1月放送-①

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材料(4人分)】
大根         20センチ
玉ねぎ        1個
人参(中)      1
鶏もも肉       1枚
しめじ        1/3束
インゲン       10本
めんつゆ       大さじ4~6
【作り方】
① 大根は3cmの輪切りにしてから皮をむき、4~6等分に切る。
② 玉ねぎは半分に切ってから4等分に切る。
③ 人参は皮をつけたまま乱切り、鶏もも肉は3cm角に切る。
しめじは石突を切り取って小房に分けインゲンはすじをとって適当な長さに切っておく。
④ 鉄鍋に大根・人参・玉ねぎ・鶏肉の順序で入れ、めんつゆを加えてふたをし中火で10分。
⑤ ふたを取って様子をみて野菜から水分が出ていたらさらにふたをして中火で10分ほど。
(水分が少ないようなら火加減を弱くする)
⑥ 鍋返しをして全体に煮汁をからませてしめじ・インゲンを加えてさらにふたをして5分煮る。
大根が柔らかくなったらできあがり。(めんつゆははじめ少なめに入れ、たりないようならたす)

2011.お正月放送
 
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 モチをすき焼鍋でこんがり焼いて

  






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 鍋の内側にニンニクの切り口をこすりつけて香りをつけます




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 とろりとしたらチーズの準備OK。






 
材料(2人分)】
カマンベールチーズ      1個 (室温に置く)
ゴーダチーズ         200g
(他にグリュイエール・エメンタールなどのチーズでも良い)
にんにく           1片
白ワイン           100㏄~200cc
(または白ワイン100㏄と牛乳100㏄)
コーンスターチ(または片栗粉) 小さじ1~2
こしょう・ナツメグ      各少し
具・・・・フランスパン
     ブロッコリー(小房に分けて固ゆで)
     かぼちゃ  (2㎝角に切って固ゆで)
     ボイルエビ   など
【作り方】
① 鍋の内側にニンニクの切り口をこすりつけて、香りをつける。
② 鍋にカマンベールチーズをちぎって入れワイン100㏄を加えて弱火にかける。
③ チーズが溶けてきたらゴーダチーズを少しずつ加え良く混ぜる。
④ とろみが出てきたら水溶きコーンスターチを少しずつ入れさらに加熱する。
⑤ 程よいとろみが出たらこしょうとナツメグを各すこしずつ加える。
⑥ 3cm角に切ったフランスパンを竹串にさして⑤の溶けたチーズをからめて食べる。 
他の具も同様にして食べます。
⑦ チーズをすこしずつ足しながら弱火で加熱しながら食べます。
※お好みでキルシュワッサーを数滴たらすとさわやかな香りがひろがります。
2011.お正月放送
 
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ごはん釜で炊いたごはんに細かく刻んだガリをいれて混ぜ合わせれば簡単酢飯の出来上り。

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シイタケ旨煮は「デリカパン」でこっくり煮挙げました。


【材料】
ご飯         
甘酢しょうが
筍旨煮
しいたけ旨煮
伊達巻
かまぼこ
イクラ
いりごま
他おせちの残りを使います
【作り方】
    温かいご飯にきざんだ甘酢しょうがを混ぜ込む。
    筍旨煮としいたけ旨煮は千切りにする。
    伊達巻・かまぼこも食べやすいサイズに切る。
    ①の酢飯にいりごまをふりかけ、筍・しいたけ・伊達巻・かまぼこ・イクラをちらしてできあがり。
※ 具は、お好みです。おせちの残りを活用してください。
水分の多いものは水気を十分にきりましょう。
 
2010.12月放送

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材料】
長芋     300g
米粉     100g
         50
塩      小さじ1/2
ごま油    適量
しょうゆ   適量
トッピング・・・長ねぎ・チーズ・ベーコン・鰹節・ 青海苔・干しえび 
ごま・甘納豆・くるみ・桜の花の塩漬け 他 お好みで
 
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【作り方】
 長芋は皮をむいてすりおろします。 米粉を加えて良く混ぜ合わせ水と塩も加えてさらに混ぜます。
②すき焼鍋にごま油を入れて中火にかけ、①をスプーンで小判形に落とします。
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③こんがりと焦げ色がついたらひっくり返しハケでしょうゆをぬり、好みの具をのせます。



【すき焼きなべで焼きモチ】
南部鉄器で焼くとモチがこんなにこんがりふっくら焼き上がります。
おまけに、くっつかない!
今年の冬はおモチを焼くときはすき焼鍋を試してみてくださいね。
 
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市販の切り餅を焼いています。
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